Pohromou moderního člověka v jeho nejlepších letech jsou křečové žíly. Toto onemocnění snižuje kvalitu života, což se projevuje zvýšenou únavou, tíhou, otoky a nevzhledným vzhledem dolních končetin, což je obzvláště despotické pro ženy. Křečové žíly lze zcela vyléčit pouze chirurgickým zákrokem. K udržení dolních končetin v normálním stavu a zpomalení vývoje onemocnění doporučují lékaři komplexní konzervativní léčbu. Některé typy masáží na nohou s křečovými žilami, spolu s léky, kompresním punčochovým zboží a fyzickou aktivitou, poskytují dobrý výsledek v počátečních stádiích onemocnění.
Je možné provést masáž nohou s křečovými žilami
Na otázku, zda je možné masírovat nohy křečovými žilami, lékaři odpovídají - je to možné a nutné. Ale s určitými výhradami. Postup bude přínosný pouze v počátečním stadiu onemocnění. Neměli byste se dotýkat výrazných uzlů a cévní sítě, může to být život ohrožující a způsobit prudké zhoršení stavu.
Vyčnívající klikaté žíly jsou absolutní kontraindikací pro jakýkoli fyzický dopad. Křečové žíly jsou v takových případech komplikovány zánětem žil, ve kterých se tvoří krevní sraženiny. V důsledku fyzického nárazu hrozí oddělení krevní sraženiny a její zablokování životně důležitých cév.
Je možné provádět masáž nohou pro křečové žíly doma. Samo-masáž pomáhá dobře - lze ji provádět i v práci, aby zmírnila únavu a obnovila účinnost.
V některých případech je povoleno používat masérky, ale pouze po konzultaci s phlebologem.
Jak masáž funguje pro patologii
Pro křečové žíly se používá několik technik a všechny jsou jemné. Účinek masáže na křečové žíly dolních končetin:
- zlepšuje průtok krve a lymfy cévami;
- zvyšuje odtok tekutiny z tkání, což snižuje otok končetiny;
- snížením otoku klesá tlak na cévy, což zlepšuje průtok krve;
- eliminuje tíhu a bolest;
- zmírňuje únavu;
- zabraňuje vzhledu vaskulární sítě.
Posílení průtoku krve zlepšuje výživu svalů a všech vrstev pokožky, tonizuje cévy a posiluje jejich stěny. V důsledku masáže zmizí stagnace. Postup má přibližně stejný účinek jako lékařská gymnastika.
Pravidla pro efektivní a bezpečnou masáž končetin
Masáž nohou pro křečové žíly je choulostivá záležitost, která vyžaduje určité znalosti a dovednosti. Lékař by měl říci, jak to udělat správně sám. Nejlepší je však důvěřovat specialistovi z fyzioterapeutického oddělení. Základní pravidla:
- vylučuje drsný účinek na povrch nohou a masáž v oblasti rozšířených žil;
- při klasické ruční masáži se olej používá k lepšímu klouzání rukou maséra;
- masážní techniky - hladké hladění v kruhovém pohybu, eliminace tlaku;
- masážní linie jsou vždy směrovány zdola nahoru - od chodidla podél holeně po koleno a od kolena k horní části stehna.
Lymfodrenážní masáž nevyžaduje použití oleje nebo krému. Doma pro vlastní masáž lze jako olejový základ použít protikřečové masti.
Příprava na postup
Pacient je umístěn na rovném povrchu. Aby mohl masér pohodlně pracovat, používá se speciální masážní stůl. Pokud se zpracovává zadní povrch nohou, umístí se pod nohy válec. Při masáži předního povrchu leží pacient na zádech a válečky jsou umístěny pod chodidly a koleny. Doma, před masáží, můžete sedět po dobu 10-15 minut s nohama zvednutými do výšky, abyste mírně snížili otoky.
Odrůdy masáže
Při léčbě se používá několik masážních technik prováděných ručně nebo pomocí speciálního přístroje. Klasická masážní technika a křečové žíly jsou kompatibilní, když stále neexistují žádné vnější příznaky nemoci, ale existují subjektivní pocity únavy a tíhy v nohou. Procedury se provádějí v kurzech denně nebo každý druhý den v rozsahu 10–12 sezení. Technika masáže křečových žil by měla být předepsána phlebologem.
Lymfodrenáž
Nejúčinnější protikřečovou masáží nohou je podle lékařů lymfodrenáž. Mělo by to provádět odborník, protože tato technika umožňuje studium zón umístění lymfatických uzlin a průchodu lymfatických cév. Masáž začíná hýžděmi a stehny, pak jde do dolní části nohy a nohy jsou vypracovány jako poslední.
Masér jemně třel pokožku a tlačil dlaněmi, postupuje po liniích lymfatických cév, stimuluje odtok nahromaděné tekutiny a čistí tkáně od toxinů. Lymfodrenáž nelze masírovat každý den. Kurz začíná 1 sezením týdně a postupně se zvyšuje až 3krát, pokud pacient léčbu dobře snáší. Doporučuje se provést celkem alespoň 15 procedur.
Anticelulitida
U křečových žil lze použít dvě anticelulitidní masážní techniky:
- lymfodrenáž (byla zmíněna výše);
- vakuum (o tom bude pojednáno níže).
Vakuová masáž má několik technik. Je nemožné předepsat si tento typ masáže samostatně, zpravidla je to zakázáno u křečových žil. Důrazně se nedoporučuje dělat to v salonu krásy bez konzultace s lékařem.
Miláček
Stejně jako vakuová masáž má medová masáž příznivce i odpůrce mezi lékaři. Na jedné straně má med příznivý účinek na tkáně, zlepšuje krevní oběh a výživu, zmírňuje otoky. Na druhé straně může být masáž s medem na křečové žíly nohou nebezpečná - viskózní konzistence účinek zesílí. Proto je lepší jej používat k preventivním účelům a ke zmírnění únavy a tíhy v končetinách.
Prováděcí pravidla:
- masáž se provádí nejvýše jednou za sedm dní;
- používá se k tomu tekutý med (můžete ho trochu zahřát ve vodní lázni);
- med se neaplikuje na místa, kde je vaskulární síť;
- po rozložení medu na kůži je jemně vtírán lehkými hnětacími pohyby;
- další masáž se provádí lehkými poklepáním.
Vlastní masáž
Samo-masáž je dobrým východiskem ze situace, kdy není možné navštívit masážní salon. Jako součást komplexní léčby samo-masáž nohou s křečovými žilami přinese úlevu a pomůže zabránit rozvoji patologie. Výkon:
- masáž se provádí v sedě s vytaženými nohami;
- pokud je jedna noha postižena křečovými žilami, začíná masáž zdravou končetinou;
- směr pohybu - od nohou po koleno a výše;
- první pohyby jsou měkké hladení, pak lze tlak mírně zvýšit (udělejte, jako kdybyste tlačili kapalinu zdola nahoru);
- následuje brnění nejprve na kůži, poté se zachycením podkožní tukové tkáně;
- ukončete proceduru lehkým třesem a hladkáním svalů.
Po skončení masáže trochu protřepejte nohu. Relace pro každou nohu by neměla trvat déle než 10 minut. Pomocí samo-masáže na křečové žíly můžete zmírnit únavu a bolest, zbavit se otoků. Musíte to dělat každý den.
Hydromasáž
Hydromasáž na křečové žíly je nejen užitečným, ale také velmi příjemným postupem. Můžete to udělat také sami. Základní pravidla jsou jednoduchá:
- pokud používáte kontrastní sprchu, začněte teplou vodou (ne horkou! );
- tlak by měl být mírný;
- nedržte trysky na určitých částech nohou;
- pohyby by měly být malé kruhové;
- nesměřujte sprchu na rozšířené žíly.
Začněte masírovat nohu a zalévat ji kruhovým pohybem. Poté plynule přesuňte do dolních končetin a směrujte proudy zdola nahoru podél toku venózní krve. Udělejte si minutu na koleno - masírujte jej krouživými pohyby. Totéž proveďte s druhou nohou. Nakonec je užitečné masírovat reflexní zónu - dolní část zad pomocí sprchy.
Směřovat
Akupresurní masáž je účinek na biologicky aktivní body na nohou. Jeho druhé jméno je tibetské. Stimulace bodů dává následující výsledek:
- zlepšuje místní metabolismus;
- odstraňuje svalové křeče;
- obnovuje průtok krve a tonizuje krevní cévy;
- zlepšuje ochranné funkce těla.
Nejčastěji se provádí pro nohy, ale někdy se jedná o jiné části nohy. To by měl provádět odborník, který si je dobře vědom umístění reflexních bodů.
Masáž nohou
Tření nohou blahodárně působí na cévy, stimuluje odtok tekutin a přináší úlevu unaveným nohám. Masáž začíná prsty, poté se otře chodidlo a zadní část chodidla. Musíte začít s lehkým hladkáním, postupně zvyšovat intenzitu a tempo. Masáž nohou poskytne terapeutický účinek pouze tehdy, pokud je postup prováděn pravidelně.
Taoista
Další technikou, která dává dobrý výsledek křečovým žilám, je taoistická masáž. Spočívá ve světelném efektu na povrchu nohou s kruhovými hlazeními. Na pokožku se předběžně nanáší směs bazických a éterických olejů.
Pohyby se provádějí od chodidel po boky, každý se opakuje 10krát. Taoistická masáž chodidel pro křečové žíly doma se provádí jednou týdně po dobu 30 dnů.
Nežádoucí masáže
Ne všechny typy masáží jsou indikovány na křečové žíly, a to ani v počátečních fázích. Zákaz je dán jejich agresivní technikou, která narušuje integritu plavidel.
Vakuum
Vakuová masáž křečových žil může být prováděna pouze hardwarem. Moderní zařízení pro postup umožňují nastavení individuálního programu. Vynález Francouze Louise Paula Guiteho (jeho iniciály - LPG - a tato technika je pojmenována) způsobil revoluci v kosmetologii a přinesl určité výhody z lékařského hlediska. LPG masáž pro křečové žíly nebo vakuová masáž válečkem určitě zlepšuje krevní oběh v dolních končetinách stimulací toku lymfy a ničením tukových zásob.
Je však nutné používat takovou masáž jako protikřečovou masáž s velkou péčí a pouze po lékařském vyšetření. Vakuová masáž slouží hlavně jako profylaxe onemocnění. Je prospěšné pouze při prvních příznacích křečových žil s úplnou konzistencí žilních chlopní, když nejsou žádné vnější projevy onemocnění. Mezi lékaři stále neexistuje úplná shoda o bezpečnosti LPG masáže pro křečové žíly.
Technika expozice spočívá ve skutečnosti, že manipulace, která se provádí podél předem určených částí nohou, se díky vakuu vtáhne do kožního záhybu. Uvnitř manipulu jsou dva válečky, které se pohybují v opačných směrech a hnětou podkožní tuk v zachyceném záhybu. Pomocí počítačového programu můžete upravit hloubku zachycení a intenzitu pohybu válečků. Je zakázáno ovlivňovat vnitřní strany stehen a podkolenní jamky.
Konzervy
Baňková masáž je druh vakuové masáže. V zásadě je tento postup již dlouho známý - dříve byly banky dány na kašel a bronchitidu. Princip činnosti je stejný - nepříjemně rušivý. Baňková masáž se používá jako anticelulitidová.
U křečových žil je kategoricky kontraindikován. Působením vakua jsou kapiláry zničeny (proto se na plechovkách po konzervách tvoří modřiny). A v první fázi křečových žil jsou to především malé cévy. Je lepší neriskovat a upřednostňovat bezpečnější typ terapeutické masáže.
Thai
Dalším typem masáže zakázané pro křečové žíly je thajština. Jeho podstatou je účinek na reflexní body. Samotná metoda je však pro nemocná plavidla nepřijatelná. Lisování se provádí nejen rukama, ale také loktem, kolenem nebo zápěstím. Existuje nebezpečí poškození nejen povrchových nemocných cév, ale také stlačení hlubokých žil.
Kontraindikace
Jako každý lék má masáž křečových žil nohou kontraindikace:
- tromboflebitida a trombóza;
- trofické vředy;
- výrazné žilní uzliny;
- dermatitida a svědění;
- zánětlivé procesy nebo infekční onemocnění;
- vysoká teplota;
- rakoviny.
U křečových žil bude terapeutická masáž prospěšná pouze tehdy, pokud je součástí komplexní terapie a její typ a provedení je dohodnuto s lékařem.